La prova bikini si avvicina e chi, come me, non segue un'alimentazione corretta, si sente in colpa in questo periodo dell'anno.
I fiori sbocciano, gli alberi si colorano e noi? Noi abbiamo qualche rimorso a vedere la cellulite che accumula. Ma i buoni propositi c'erano!!!
State seguendo corsi di ballo, andate in palestra e bevete tanta acqua, ma come resistere a una carica di energia fornita da uno smoothie?
Il termine inglese significa morbido, liscio e sta occupando da tempo le nostre pagine social. Più che una bevanda è un dessert!
Lauren Conrad, sul suo sito www.laurenconrad.com, propone ricette.
Anche Karena e Katrina di Ton It Up hanno fatto lo stesso, ma è la fantasia l'ingrediente segreto nella preparazione di uno smoothie.
Il termine inglese significa morbido, liscio e sta occupando da tempo le nostre pagine social. Più che una bevanda è un dessert!
Lauren Conrad, sul suo sito www.laurenconrad.com, propone ricette.
Anche Karena e Katrina di Ton It Up hanno fatto lo stesso, ma è la fantasia l'ingrediente segreto nella preparazione di uno smoothie.
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| www.toneitup.com |
A differenza dei frullati alla frutta fresca fatta a pezzetti e frullata, negli smoothies si scelgono ingredienti che rendono la consistenza morbida tra:
- Gelato
- Yogurt
- Panna
In relazione ai gusti possono essere aromatizzati con cacao in polvere, cannella o zenzero.
Possono essere serviti a tavola con l'aggiunta di liquore, in cialde o con biscottini.
Si faceva la differenza con i frullati e a tal proposito le CALORIE sono una differenza!!!
Un prezzo da pagare per un dessert da bere, a base di frutta di stagione e fatto in casa.
Se poi anche voi siete nella classifica "NIENTE FRUTTA" meglio mangiarla con qualche correzione che cancellarla dalla lista della spesa.
KELLY
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